Holistisk
Dette styrker deg på en måte som det egodrevne selvet aldri kunne forestille seg»
– Dr. Wayne Dyer-
Holistisk betyr ganske enkelt «HOLISME» eller å være «HEL». Holisme stammer fra det faktum at et menneske ikke utelukkende er laget av materie og det som er synlig for det menneskelige øyet. Vi er så mye mer enn blod, kjemi, bein og cellevev. Vi er også vesener av energi og ånd, og holisme er integreringen av de tre for å finne enhet i deg selv og med universet, basert på troen på at UBETINGET KJÆRLIGHET er livets kraftigste verktøy for optimal eller helhetlig velvære.
HLC (Holistisk Livs Coaching) er en integrerende coachingmetode der coachen vanligvis veileder klienten sin i en helbredelsesprosess som inkluderer å pleie seg selv fysisk, miljømessig, mentalt, følelsesmessig, åndelig og sosialt. Å leve vellykket er å leve harmonisk og fullstendig balansert. Tenk på det som å forbedre personlig utvikling og oppnå personlig myndiggjøring fra en flerveis tilnærming, sinn, kropp og ånd som én enhet, som hver påvirker den andre.
De fleste av oss lever livet på en ubevisst eller semibevisst måte… videre autopilot, reagerer på en hendelse i stedet for å skape en bevisst retning. En coach er en partner som er forpliktet til å hjelpe enkeltpersoner med å utvikle og implementere sine mål, i en tilstand av full bevissthet. HLC er ikke terapi, det er trening. Sammen jobber vi for å styrke ditt kjerneselv – den delen av deg som vet nøyaktig hvem du er, hva du trenger og hva slags liv du virkelig ønsker å leve. I motsetning til tradisjonell coaching som utelukkende fokuserer på målsetting og oppnåelse, fokuserer HLC på å øke vitaliteten i alle områder av livet ditt. Mer vitalitet betyr å ha mer energi, klarhet og styrke til å ta valg som støtter hele deg selv, ikke bare biter og deler. HLC er strategisk utviklet for å åpne opp dine emosjonelle baner, frigjøre kropp, sinn og ånd ... og støtter deg i å skape et liv du absolutt elsker.
Slike fokuspunkter er:
Oppdag hvem du er, din livsretning.
Omfavn og lev ditt livsformål.
Bryt uønskede vaner og atferd
Overvinn frykt og utrydd fryktbaserte overbevisninger, og forvandle dem til styrkende overbevisninger.
Overvinn stress, angst, panikkanfall og depresjon
Få tilgang til din indre styrke og kreativitet
Utvid din bevissthet av dine tanker, følelser og handlinger og begynn å justere dem til det du ønsker.
Styrk ditt kjerne-selv – gjenoppliv din selvtillit, selvfølelse og indre visdom.
Tiltrekk og plei dynamiske relasjoner.
Tenn din lidenskap og bring glede tilbake i hverdagen.
Gjenoppliv og gjenvinn hele deg selv og hele livet ditt.
Holistisk livscoaching jobber med klienter på fire nivåer:
- På KROPPEN, eller det fysiske nivået: jobber med det som skjer i din fysiske opplevelse, din faktiske virkelighet. Å skape miljøer og handlingsplaner som støtter dine fysiske mål og ønsker om en sunn og blomstrende kropp.
- På SINNET, eller det mentale nivået: jobber med å avdekke de fryktbaserte, begrensende troene og mønstrene som forårsaker dine fysiske opplevelser. Å skape og innlemme nye tanker, tro og handlinger som er i tråd med dine verdier, mål og ønsker.
- SJELEN & HJERTE:
Innebærer veiledning utover overfladiske mål for å tilpasse handlingene til sine dypeste følelser, kjerneverdier og høyere formål. Denne hjertesentrerte tilnærmingen fokuserer på dyp lytting, emosjonell integrasjon og åndelig samordning. Hjelper klienter med å lytte til kroppslige sanseinntrykk («hjertets visdom») & intuitiv lytting: ikke bare til ordene, men til de energiske endringene, nølingene og de underliggende overbevisningene.
Fjern emosjonelle blokkeringer (gi slipp på tidligere traumer, begrensende overbevisninger og emosjonelle blokkeringer som begrenser hjertets evne til glede og mening).
Identifiser kjerneverdier: Arbeid på sjelnivå krever absolutt klarhet i hva som betyr mest.
- På ÅNDEN, eller det åndelige nivået: jobber vi med å innse at vi lever i et samskapende univers med Ånd/universet/ Gud, intensjon, en høyere makt ... den usynlige forbindelsen vi føler mot andre og universet. Finne ulike måter som forbinder klienter med noe større enn dem selv, enten det er natur, mindfulness, kreativ utfoldelse eller tjeneste for andre. Å hjelpe til med å skape en forbindelse med den høyere makten, din høyere deg selv, og å utvikle en åndelig praksis som fungerer for deg – innenfor meditasjon eller bønn.
