Retreat Spania

På våre Spania retreats vil du være i vakre omgivelser og oppleve nydelige steder og få mange nye opplevelser. Det er en fantastisk opplevelse der kropp, sjel, sinn & ånd virkelig kommer i balanse. & du føler deg mer levende og hel. 

 

Vi blander det beste fra to verdener; østens medisin med vestlig medisin, og gammelt med nytt. Jord med univers. For vi mennesker er ikke bare kropp, vi er multidimensionale vesener og trenger å være i balanse med hele oss ;kropp, sjel, sinn og ånd for å føle oss hele og være i zen= balanse.

 

Vi hensyntar ulike sykdomstilstander (=ubalanser) og jobber med en blanding av energier og frekvenser og høyere bevissthet og det mer tradisjonelle «jordlige». 


Kosthold & trening er noe av det mest grunnleggende for en god helse & velvære, og på våre retreats er dette noe vi ivaretar på et høyt nivå.

Strandliv🏝️

Det finnes uttallige strender her på Costa Blanca. Kysten her har et unikt klima og miljø som gir store helsemessige fordeler, og Verdens helseorganisasjon (WHO) regner området som et av de sunneste i Europa.


Helsefordeler ved strender og klima.


🌞Les mer her:  
 

  • Sol og D-vitamin: Over 320 soldager i året gir god tilgang på naturlig vitamin D, som styrker skjelettet og immunforsvaret. 
  • Salt og jod i luften: Sjøluften og de berømte saltlagunene i Torrevieja gir et høyt innhold av mineraler og jod som virker positivt på luftveiene. 
  • Lindring for plager: Det stabile, tørre mikroklimaet gir mindre smerter for personer med revmatisme, leddplager, astma og hudlidelser som eksem. 
  • Bading og trening: Middelhavet holder en badbar temperatur store deler av året. Svømming og turer langs Strender og livsstil på Costa Blanca - Komplett guide holder muskler og ledd sterke. 
  • Mindre stress: En mer avslappet utendørslivsstil gir lavere stressnivå enn hverdagen i Norge.

  • Les & se mer om Costa Blanca her:
     
Costa Blanca, Spania